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気功

 

Qigong

 気功(きこう)は約3000年前に中国で生まれた自己訓練法の一種であり、病気の予防や健康増進を目指す健康法である。呼吸法を中心にゆったりとした運動を加え、体内の気を巡らし、正気、元気を養うことを目的とする。(2009.5.25 掲載)(2014.7.更新)


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